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肩颈背部的肌肉僵硬，不仅会导致颈部大包、驼背、脊柱侧弯等一系列亚健康的问题，而且还会让背部厚重，看起来像“虎背熊腰”。今...
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人一生会养成无数习惯其中有一些习惯在不知不觉中就习惯了！比如说：葛优瘫、久坐为什么葛优瘫、久坐会伤腰？人体在保持正常坐姿...
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中国健身瑜伽教练员管理办法实施细则（试行）根据《中国健身瑜伽教练员管理办法（试行）》特制定本细则。一、培训内容及时长（一...
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文 | 天下网商近年来多次搬家的“北漂”青年杨苑，每次搬家后的第一件事，就是添置各种类型的收纳用品。“从纸巾盒大小的首饰...